Новинки мира диет и рационального питания

Новинки мира диет и рационального питания
Мы все живем в мире, где информация по любой теме молниеносно расходится по всему миру. Скорость распространения информационных потоков определяет его Величество интернет.

В последнее время мир захлестнула информация о различных диетах, основной целью которых, является избавление человечества от лишнего веса. Нет особой необходимости лишний раз напоминать о том, что лишний вес негативно влияет на здоровье современного человека. Проблема лишнего веса дает старт многим серьезным заболеваниям организма современного жителя планеты, какого бы пола, расы, или возраста он не был. В последнее время весь цивилизованный мир борется, например, с проблемой детского ожирения. И в Европе уже во многих детских образовательных учреждениях в процессе приготовления пищи для школьников соблюдаются основные принципы, входящие в состав самых передовых диетных методик.

Диета 6 лепестков, как раз, и является одной из самых молодых методик рационального питания. Корни происхождения этого рациона питания под названием диета 6 лепестков скандинавские. Этот диетический комплекс был разработан шведским врачом диетологом Анной Юханссон. Диета 6 лепестков представляет собой чередование углеводных и белковых моно диет в течение недельного цикла. Каждый день этой диетической программы сбрасывания лишнего веса представляется автором, как лепесток цветка. Всего таких лепестков шесть, хотя может быть и семь. В таком случае диетическую программу называют диета 7 лепестков. По существу этот диетический комплекс является производным комплекса питания диета 6 лепестков.
Новинки мира диет и рационального питания

Отзывы о каждом из упомянутых комплексов недельного пищевого рациона в массе своей носят положительный характер, так как позволяют без ограничений и изнурительного для женского организма голодания сбросить за неделю до 6 кг лишнего веса, в среднем от 600 до 900 граммов за сутки. Когда речь заходит о рационе питания под названием семь лепестков, то следует иметь виду, что седьмой день программы является либо разгрузочным, либо его пищевой рацион повторяет первый день программы, представляющий собой белковую моно диету, меню которого составляют исключительно рыбные блюда. Рецепты таких блюд без труда сегодня можно отыскать на страницах многочисленных тематических сайтов и форумов.

Чтобы ознакомиться с ними подробнее, достаточно использовать в поисковой строке браузера своего компьютера один из типичных и соответствующих теме запросов, к примеру, диета 6 кг. Именно от такого количества лишнего веса позволяет за неделю избавиться эта шведская диета. Форум, это обязательный раздел для сайтов посвященный диетическим тематикам, так как обеспечивает эффект интерактивности. То есть представляет собой открытую площадку для обсуждения плюсов и минусов данной диетической методики, дает возможность сравнить собственные результаты в сбрасывании лишнего веса с результатами других участников этой программы похудения. Кстати, фото галерея с изображениями участниц программы «до» и «после» оказывает очень эффективное психологическое воздействие на новичков, только, готовящихся к вступлению в программу моно диета 6 лепестков.

Женщинам с не критической лишней массой тела можно порекомендовать моно диеты на 3 дня, исповедующие те же принципы чередования белкового и углеводного рационов в течение более короткого трехдневного цикла. В таких случаях под не критической лишней массой тела понимается превышение показателя, или разницы (рост минус вес) на 10-15 пунктов. К примеру, в странах Скандинавского полуострова, где такая моно диета на 7 дней особенно популярна, средним ростом у женщин считается 1 м 75 см. Оптимальным, с точки зрения диетологии, для такой женщины является вес 64-67 кг.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 570 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Новинки мира диет и рационального питания"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

Яндекс.Метрика