Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитомКак не странно, но чаще всего в отпуск, в теплые края, вас тянет больше зимой. А это повод обратить внимание на себя, на свое тело. Мысль о том, что не достаточно хорошо выглядят ваши ноги, не покидает вас. Целюлит верхней их части, который не виден стороннему глазу, теперь придется открыть. Постарайтесь с ним справиться при помощи процедур. Это -  упражнения, скраб, пилинг, обертывание, массаж. Очень хорошо поможет, если все в комплексе. Ведь причина возникновения целюлита кроется в слабой мышечной активности ваших ног. Возможно сидячая работа, или наоборот, вы весь день без особого движения стоите, или просто перемещаетесь, не делая больших нагрузок на всю группу мышц. Помогите ногам и дайте им эту нагрузку. Мышцы, приходя в движение, начинают активно воздействовать на перемещение лимфатической жидкости, она двигаясь по капиллярам, с предусмотренной скоростью, очищает и выводит шлаки из организма. Для этого она должна обладать еще и текучестью. При вязком состоянии движение лимфажидкости замедляется. Большая плотность лимфатической жидкости приводит к образованию жировых зашлакованных бугров жировых отложений. Это и приводит к волнам на поверхности тела. Процессы могут быть не только на ногах. На верхней части рук эти бугры тоже появляются.
Упражнения для ног в домашних условиях вы можете делать  сами. Надо приседать на слегка согнутых в коленях ногах. Под пятки поставьте подставки. При легком наклоне корпуса, приседайте слегка, не глубоко. Эффект может быть от прыжков, но не высоких. С каждым воздействия толчка на мышцу, происходит освобождение клетки кожи от шлака. Если упражнения не сопровождаются правильным дыханием, то освободившиеся вредные радикалы поступят в кровь, а с ней в печень. У вас она начнет болеть. При нагрузке на организм, вы должны делать выдох, причем резкий и обильный. При расслаблении тела — вдох.
Процедуры для борьбы с целлюлитом дома, проводимые в строго определенной последовательности, вам помогут. Перед принятием душа нанесите скраб. Это может быть свежая клубника, смешанный состав осадка кофейной гущи и гель для душа. Нанесите его на тело и втирайте до  покраснения. Скраб может быть сухим. Щеткой с натуральными щетинками используйте, как терку для ороговевших частиц кожи. До покраснения, не жалея сил и поверхность кожи растирайте. Это может улучшить кровоток, а значит начнется процесс восстановления, коллаген ускорит процесс перемещения лимфатической жидкости, начнется отток застойной воды из клеток кожного покрова. Скраб с морской или крупной солью, с добавлением половины стакана порошка какао в равных частях со смесью из меда и растительного масла, по четверть стакана каждого (оливы или зародышей пшеницы), при отсутствии порошка можно натереть шоколад. Массу втирать с тем же старанием. Закончив процедуру, занявшую 15 минут, смойте все струей из душа.

Борьба с целлюлитом
Водные процедуры могут быть и в виде принятия ванны. Мешочек с овеянными хлопьями разместите под струей воды, наполняющей ванну. Полежите 15 — 20 минут и разотрите тело этим мешочком, как мочалкой. Мыло не применяйте. Этого будет достаточно. Витаминотерапия коже будет обеспечена. Можете дополнить ванну с водой медом и молоком. Будет только польза. При желании  ополоснитесь, приняв контрастный душ. Начинать с горячей воды, заканчивать холодной. К таким процедурам чаще прибегают мужчины, которых целюлит не беспокоит.
Обертывания масками голубой глины с добавлением жгучего перца к  корице с растительным маслом. Пищевой полиэтилен снизу вверх на ноги и под теплое покрывало. Такая процедура требует покоя.
После обертывания и ванных процедур, необходимо завернуться в махровую простынь и полежать под одеялом. Возможно, вспотеете. Пусть это вас не смущает. Метаболический процесс расщепления жиров, ускорение кровотока, очищение от шлаков — это то, что происходит, когда вы потеете после процедур под одеялом.

 
Статья прочитана 1096 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Борьба с целлюлитом"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

Яндекс.Метрика